Страхи беременных: почему они возникают и как с ними справиться

Страх бессилен.

Такая долгожданная и удивительная беременность приносит будущим мамочкам чувство счастья и... тревоги.

Излишняя нервозность и тревожность характерна для абсолютно каждой будущей мамочки. Особенно этому чувству подвержены те беременяшки, у кого это или первый опыт, или же очень долгожданный малыш.

И конечно же, важно не дать этим тревогам одержать над вами верх. Потому как излишне нервная мамочка не очень комфортна для малыша, а во-вторых, такое эмоциональное состояние часто мешает нормальной жизнедеятельности.

Что тревожит будущую маму?

Причин для тревог у будущей мамы может быть много. Новый опыт, крутой необратимый виток в её жизни порождает кучу вопросов: «Какой я буду мамой?», «Справлюсь ли я?», «А если у меня не получится?». А ещё планирование родов: найти хороший роддом, врача - договориться - тоже беспокойство. Волнение перед родами, страх за будущие изменения в своей внешности...

Некоторых мамочек в нервозное состояние вводит страх перед своей нетрудоспособностью. Ещё не зная, как оно будет, они могут "написать" сценарий и по нему войти в депрессию - непорядок!

Гормоны - они тоже "заставляют" беременную женщину остро реагировать на все те изменения, которые с ней и вокруг неё происходят. И даже самая незначительная мелочь может вызвать у них чувство беспокойства.

Прятать свои страхи в себе, всеми силами не дать понять окружающим свою тревожность и беспокойство - это не выход. Выговаривайтесь, проговаривайте с близким окружением или даже с собой свои страхи. Если ваша тревога приобретёт определённые очертания с помощью слов, с ней будет легче справиться.

Главное - не игнорировать. Потому что страхи имеют свойство "выходить из своих убежищ" в самый неподходящий момент. И всегда помните --- важнее всего здоровый и спокойный малыш, а если спокойна мама, то и кровиночка будет счастлив.

Милые мамочки, пусть эти девять месяцев будут для вас Бесстрашными! 🤰