У вас стресс, а нужно готовиться к ЭКО: что делать?

У вас стресс, а нужно готовиться к ЭКО?
⠀
Не самый лучший, конечно, период для планирования беременности, но иногда ситуации диктуют нам свои правила.
⠀
Особенно, если откладывать нельзя из-за возраста, стремительного снижения овариального резерва, различных других состояний.
⠀
Что же делать?
⠀
Учиться справляться с паникой, тревогой, страхом и подобными негативными эмоциями.
⠀
Постарайтесь ограничить поступление любой негативной информации, которую вы же сами можете оценить, как стрессовую и неприятную.
⠀
В данный момент ваша концентрация должна быть не на внешних обстоятельствах, а сфокусирована на внутреннем состоянии, личных целях и приоритетах.
⠀
Важно ваше СЕЙЧАС.
⠀
Если вы мой пациент и находитесь в кресле моего кабинета, то смело делитесь всем, что вас тревожит, задавайте вопросы, уточняйте и будьте максимально открытыми.
⠀
Только так я смогу вам помочь! ❤️ Мы найдем решение.
⠀
Не бойтесь обратиться за помощью! Ваше физическое и эмоциональное здоровье важно для успеха ЭКО.
⠀
Если стресс сейчас настолько высок и психо-эмоционально вы не готовы к беременности, эмбрионы можно заморозить и перенести их в полость матки в более спокойное для вас время.
⠀
Оставляйте реакцию, которая отражает ваше состояние на сегодняшний день. 👇🏻